O tabagismo é um dos maiores desafios de saúde pública em todo o mundo. De acordo com estatísticas da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), cerca de 8 milhões de pessoas no mundo perdem suas vidas anualmente devido a doenças causadas pelo tabagismo.
No Brasil, segundo Ministério da Saúde, são registradas 443 mortes a cada dia por causa do tabagismo.
O tabaco é uma planta (Nicotiana tabacum) cujas folhas são utilizadas na confecção de diferentes produtos que têm como princípio ativo a nicotina, substância que causa dependência.
Os impactos do tabaco não se limitam apenas a doenças respiratórias. Incluem também problemas cardiovasculares, cânceres, derrames e outras doenças graves.
Confira oito benefícios de saúde para pessoas que param de fumar:
- Melhora da função pulmonar: ajuda a reduzir a irritação e a inflamação dos pulmões, permitindo uma melhor função respiratória e aumentando a capacidade pulmonar ao longo do tempo;
- Redução do risco de doenças cardíacas: o tabagismo é um fator de risco significativo para doenças cardíacas. Ao parar de fumar, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, diminui progressivamente;
- Aumento da expectativa de vida: estudos mostram que pessoas que param de fumar podem ganhar vários anos de vida, pois abandonar o tabagismo reduz o risco de doenças graves e fatais;
- Melhora do paladar e do olfato: fumar afeta negativamente o paladar e o olfato. Ao parar, esses sentidos são gradualmente restaurados, permitindo que você aprecie melhor a comida e as fragrâncias ao seu redor;
- Pele mais saudável: o tabagismo contribui para o envelhecimento precoce da pele, causando rugas e manchas. Ao parar de fumar, a pele pode se recuperar, melhorando sua aparência e textura;
- Redução do risco de câncer: o cigarro está relacionado a vários tipos de câncer, como de pulmão, boca, garganta, esôfago, pâncreas, rins, bexiga e colo do útero. Ao abandonar o tabagismo, o risco de desenvolver esses tipos de câncer diminui consideravelmente;
- Aumento da energia e da disposição: o tabagismo compromete a capacidade do corpo de usar o oxigênio de forma eficiente, levando à fadiga e falta de energia. Ao parar, a circulação sanguínea melhora, proporcionando mais energia e vitalidade;
- Melhora da saúde bucal: o cigarro é prejudicial à saúde bucal, contribuindo para problemas como mau hálito, cáries, doença periodontal e perda dentária. Ao deixar o tabagismo, é possível notar melhorias significativas na saúde bucal e na qualidade do sorriso.
“Esses benefícios mostram que parar de fumar traz uma série de vantagens para a saúde geral. Sabemos que não é fácil, mas você pode buscar ajuda profissional para superar os desafios iniciais e ajudar a se manter num caminho livre de tabaco”, aconselha a médica Gisele Abud, diretora Técnica da UPA 24h Zona Leste, em Santos (SP).
Cigarros eletrônicos podem ajudar pessoas a pararem de fumar?
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